Jaylene Pruitt je s Dotdash Meredith od mája 2019 a v súčasnosti je obchodnou spisovateľkou pre časopis Health, kde píše o produktoch pre zdravie a wellness.
Anthony Pearson, MD, FACC, je preventívny kardiológ so špecializáciou na echokardiografiu, preventívnu kardiológiu a fibriláciu predsiení.
Nezávisle hodnotíme všetky odporúčané tovary a služby. Ak kliknete na odkaz, ktorý poskytujeme, môžeme dostať kompenzáciu. Ak sa chcete dozvedieť viac.
Či už spolupracujete s lekárom na monitorovaní a znižovaní krvného tlaku, alebo len chcete poznať svoje čísla, tlakomer (alebo tlakomer) vám môže poskytnúť pohodlný spôsob, ako sledovať svoje namerané hodnoty doma. Niektoré displeje tiež poskytujú spätnú väzbu na abnormálne hodnoty alebo odporúčania, ako získať presné hodnoty na obrazovke. Aby sme našli najlepšie monitory krvného tlaku na monitorovanie ochorení súvisiacich so srdcom, ako je vysoký krvný tlak, testovali sme 10 modelov na prispôsobenie, prispôsobenie, presnosť, jednoduché použitie, zobrazovanie údajov a prenosnosť pod dohľadom lekára.
Marie Polemey, bývalá zdravotná sestra, ktorá sa v posledných rokoch tiež liečila na vysoký krvný tlak, povedala, že z pohľadu pacienta je jednou z najlepších vecí, ktoré tlakomer ponúka, jednoduchý spôsob, ako získať štandardnejšie hodnoty. streda. „Keď idete k lekárovi, ste trochu nervózni... len to môže zdvihnúť [vaše čítanie],“ povedala. Lawrence Gerlis, GMC, MA, MB, MRCP, ktorý lieči pacientov s hypertenziou, súhlasí s tým, že čítanie v kancelárii by mohlo byť vyššie. "Zistil som, že klinické merania krvného tlaku vždy poskytujú mierne zvýšené hodnoty," povedal.
Všetky monitory, ktoré odporúčame, sú ramenné manžety, najviac podobné štýlu, ktorý používajú lekári. Hoci existujú monitory na zápästie a prsty, je dôležité poznamenať, že American Heart Association v súčasnosti neodporúča tieto typy monitorov, s výnimkou lekárov, s ktorými sme hovorili. Ramenné monitory sa považujú za ideálne na domáce použitie a mnohí lekári a pacienti súhlasia s tým, že domáce použitie umožňuje štandardnejšie merania.
Prečo to milujeme: Monitor sa rýchlo a jednoducho nastavuje a poskytuje ostré výsledky s nízkymi, normálnymi a vysokými indikátormi.
Po našom laboratórnom testovaní sme vybrali Omron Gold Upper Arm ako najlepší monitor GP vďaka jeho okamžitému nastaveniu a jasným hodnotám. Získal 5 bodov vo všetkých našich najvyšších kategóriách: Prispôsobiť, Prispôsobiť, Jednoduché použitie a Zobrazenie údajov.
Náš tester tiež poznamenal, že displej je v poriadku, ale nemusí byť pre každého. "Jeho manžeta je pohodlná a relatívne ľahko sa sama nasadzuje, hoci niektorí používatelia s obmedzenou pohyblivosťou môžu mať problémy s jej umiestnením," uviedli.
Zobrazené údaje sú ľahko čitateľné, s indikátormi nízkeho, normálneho a vysokého krvného tlaku, takže ak pacienti nepoznajú príznaky vysokého krvného tlaku, môžu vedieť, kde ich počet klesol. Je to tiež skvelá voľba na sledovanie trendov krvného tlaku v priebehu času, pričom ukladá 100 meraní pre každého z dvoch používateľov.
Značka Omron je u lekárov obľúbená. Gerlis a Mysore rozlišujú výrobcov, ktorých vybavenie je spoľahlivé a ľahko sa používa.
Prečo to milujeme: Omron 3 poskytuje rýchle a presné údaje (a srdcovú frekvenciu) bez toho, aby bol príliš komplikovaný.
Monitorovanie zdravia srdca doma nemusí byť drahé. Monitor krvného tlaku na hornom ramene Omron 3 Series má rovnaké funkcie ako jeho drahšie modely, vrátane viacnásobnej pamäte na čítanie a ľahko čitateľného displeja.
Náš tester označil rad Omron 3 za „čistú“ možnosť, pretože na obrazovke zobrazuje iba tri údajové body: váš systolický a diastolický krvný tlak a srdcovú frekvenciu. Má skóre 5 vo vhodnosti, prispôsobení a jednoduchosti použitia, vďaka čomu je skvelou voľbou pre domáce použitie, ak hľadáte len izby bez zvončekov a píšťaliek.
Aj keď naši testeri poznamenali, že táto možnosť je ideálna pre to, na čo potrebujete tlakomer, „nie je ideálna pre tých, ktorí potrebujú sledovať namerané hodnoty v priebehu času alebo plánujú sledovať a ukladať namerané hodnoty viacerých ľudí“ kvôli celkovému počtu meraní. obmedzené 14.
Prečo to milujeme: Tento monitor má nasadenú manžetu a zodpovedajúcu aplikáciu pre jednoduchú navigáciu a ukladanie čítania.
Stojí za zmienku: Súprava neobsahuje puzdro na prenášanie, ktoré by podľa nášho testera uľahčilo skladovanie.
Jednou z našich obľúbených vecí na monitore Welch Allyn Home 1700 Series je manžeta. Ľahko sa nasadzuje bez pomoci a získava 4,5 z 5 za fit. Našim testerom sa tiež páčilo, že manžeta sa uvoľnila ihneď po meraní, a nie postupne.
Tiež sa nám páči ľahko použiteľná aplikácia, ktorá okamžite zaznamenáva údaje a umožňuje používateľom vziať si údaje so sebou do ordinácie lekára alebo kdekoľvek ich potrebujú. Zariadenie tiež uloží až 99 meraní, ak aplikáciu nechcete používať.
Ak aplikáciu nechcete používať a chcete si vziať monitor so sebou, upozorňujeme, že na rozdiel od niektorých našich iných možností neobsahuje puzdro na prenášanie.
Hovoriaci monitor krvného tlaku A&D Premier ponúka jedinečnú funkciu spomedzi možností, ktoré sme testovali: prečíta výsledky za vás. Aj keď je táto možnosť obrovským plusom pre zrakovo postihnutých, Marie Polemay vďaka hlasitému a čistému hlasu prirovnáva zariadenie aj k pocitu, že ste v ordinácii lekára.
Hoci Paulemey má skúsenosti ako zdravotná sestra a znalosti potrebné na pochopenie jej výsledkov, verí, že verbálne hodnoty krvného tlaku môžu byť ľahšie pochopiteľné pre tých, ktorí nemajú lekárske skúsenosti. Zistila, že verbálne údaje hovoriaceho monitora krvného tlaku A&D Premier boli takmer „podobné tomu, čo [počuli] v ordinácii lekára“.
Táto možnosť je ideálna pre začiatočníkov, s minimálnym nastavením, jasnými pokynmi a jednoduchou montážou manžety. Našim testerom sa tiež páčilo, že priložený sprievodca vysvetlil, ako interpretovať čísla krvného tlaku.
Stojí za zmienku: Zariadenie môže dávať zbytočné indikácie zvýšených hodnôt, čo môže spôsobiť zbytočný stres a úzkosť.
Rovnako ako v prípade iných zariadení Omron, ktoré odporúčame, naši testeri zistili, že táto jednotka sa ľahko nastavuje a používa. S nastavením v jednom kroku – vložením manžety do monitora – môžete začať s meraním krvného tlaku takmer okamžite.
Aj vďaka jeho aplikácii to naši testeri zistili jednoducho a každý používateľ môže mať na dosah svoj vlastný profil s neobmedzeným čítaním.
Zatiaľ čo zariadenie ukáže zvýšené hodnoty tak vysoké, ak nie tak vysoké ako vysoký krvný tlak, naši testeri sa domnievali, že tieto interpretácie je najlepšie ponechať na uváženie lekára. Naši testeri dostali neočakávane vysoké hodnoty a po konzultácii s Huma Sheikh, MD, ktorá testovanie viedla, zistili, že ich hodnoty vysokého krvného tlaku boli nepresné, čo môže byť stresujúce. "Nie je to úplne presné a môže to spôsobiť, že pacienti budú mať obavy, že namerané hodnoty sa považujú za nezdravé," povedal náš tester.
Vybrali sme Microlife Watch BP Home pre najlepšie zobrazenie údajov vďaka indikátorom na obrazovke, ktoré dokážu všetko od zobrazenia informácií uložených v pamäti až po pomoc pri získavaní čo najpresnejších údajov, ako aj relaxačný signál a hodinky. . zobraziť, ak prekročíte typický nameraný čas.
Tlačidlo „M“ zariadenia vám umožňuje prístup k predtým uloženým meraniam a tlačidlo napájania ho jednoducho zapína a vypína.
Tiež sa nám páči, že zariadenie má diagnostický režim, ktorý sleduje váš krvný tlak až sedem dní, ak vám to predpísal váš lekár, alebo „normálny“ režim pre štandardné sledovanie. Monitor môže tiež monitorovať fibriláciu predsiení v diagnostických a rutinných režimoch, ak sa pri všetkých po sebe idúcich denných meraniach zistia známky fibrilácie, na obrazovke sa zobrazí indikátor „Frib“.
Aj keď z displeja vášho zariadenia môžete získať množstvo informácií, ikony nie sú na prvý pohľad vždy intuitívne a vyžaduje si určité zvykanie.
Lekársky tím otestoval v našom laboratóriu 10 tlakomerov zo zoznamu testovaných prístrojov. Na začiatku testu, Huma Sheikh, MD, meral krvný tlak subjektov pomocou monitora krvného tlaku na nemocničnej úrovni a porovnal ho s monitorom krvného tlaku pre presnosť a konzistentnosť.
Počas testovania si naši testeri všimli, ako pohodlne a ľahko nám manžeta sedí na rukách. Každé zariadenie sme hodnotili aj podľa toho, ako prehľadne zobrazuje výsledky, aký ľahký je prístup k uloženým výsledkom (a či dokáže uložiť merania pre viacerých používateľov) a ako prenosný je monitor.
Test trval osem hodín a testeri sa riadili odporúčanými protokolmi, aby zabezpečili presné merania, vrátane 30-minútového rýchleho a 10-minútového odpočinku pred meraním. Testeri vykonali dve merania na každom ramene.
Pre čo najpresnejšie meranie sa 30 minút pred meraním krvného tlaku vyhýbajte potravinám, ktoré môžu zvýšiť krvný tlak, ako je kofeín, fajčenie a cvičenie. Americká lekárska asociácia tiež odporúča ísť najskôr na toaletu, čo naznačuje, že plný močový mechúr môže zvýšiť vašu hodnotu o 15 mmHg.
Mali by ste sedieť s podopretým chrbtom a bez potenciálneho obmedzenia prietoku krvi, ako sú prekrížené nohy. Pre správne meranie by ste mali mať zdvihnuté aj ruky na úroveň srdca. Môžete tiež vykonať dve alebo tri merania za sebou, aby ste sa uistili, že sú všetky rovnaké.
Dr. Gerlis odporúča, aby ste sa po zakúpení tlakomeru poradili so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste sa uistili, že manžeta je umiestnená správne a poskytuje presné údaje. Navia Mysore, MD, lekárka primárnej starostlivosti a lekárska riaditeľka One Medical v New Yorku, tiež odporúča vziať si monitor so svojím lekárom raz alebo dvakrát do roka, aby ste sa uistili, že stále meria váš krvný tlak presne. a odporúča ho vymeniť. každých päť rokov.
Správna veľkosť manžety je rozhodujúca pre získanie presných meraní; príliš voľná alebo príliš tesná manžeta na paži bude mať za následok nepresné údaje. Na meranie veľkosti manžety je potrebné zmerať obvod strednej časti nadlaktia, približne v polovici medzi lakťom a nadlaktím. Podľa Target:BP by dĺžka manžety ovinutej okolo paže mala byť približne 80 percent miery v strede ramena. Napríklad, ak je obvod vašej paže 40 cm, veľkosť manžety je 32 cm. Manžety sa zvyčajne dodávajú v rôznych veľkostiach.
Tlakomery zvyčajne zobrazujú tri čísla: systolický, diastolický a aktuálny srdcový tep. Hodnoty krvného tlaku sa zobrazujú ako dve čísla: systolický a diastolický. Systolický krvný tlak (veľké číslo, zvyčajne v hornej časti monitora) vám hovorí, aký tlak vyvíja vaša krv na steny vašich tepien pri každom údere srdca. Diastolický krvný tlak – číslo v spodnej časti – vám hovorí, aký tlak vyvíja vaša krv na steny vašich tepien, keď medzi údermi odpočívate.
Zatiaľ čo váš lekár môže poskytnúť viac informácií o tom, čo môžete očakávať, American Heart Association má zdroje na normálne, zvýšené a hypertenzné hladiny krvného tlaku. Zdravý krvný tlak sa zvyčajne meria pod 120/90 mmHg. a nad 90/60 mm Hg.
Existujú tri hlavné typy tlakomerov: na ramene, na prste a na zápästí. American Heart Association odporúča iba monitory krvného tlaku v hornej časti ramena, pretože monitory na prstoch a zápästiach sa nepovažujú za spoľahlivé alebo presné. Dr Gerlis súhlasí a hovorí, že monitory na zápästie sú podľa mojich skúseností „nespoľahlivé“.
Štúdia monitorov na zápästie z roku 2020 zistila, že 93 percent ľudí prešlo overovacím protokolom monitorov krvného tlaku a mali v priemere iba 0,5 mmHg. systolický a 0,2 mm Hg. diastolický krvný tlak v porovnaní so štandardnými tlakomermi. Zatiaľ čo monitory pripevnené na zápästie sú čoraz presnejšie, problémom s nimi je, že správne umiestnenie a nastavenie je pre presné údaje dôležitejšie ako monitory pripevnené na rameno. To zvyšuje pravdepodobnosť nesprávneho použitia alebo použitia a nepresných meraní.
Zatiaľ čo používanie náramkov sa vo veľkej miere neodporúča, Americká lekárska asociácia minulý rok oznámila, že zariadenia na zápästie budú čoskoro schválené na stránke validatebp.org pre pacientov, ktorí nemôžu používať hornú časť ramena na monitorovanie krvného tlaku; zoznam teraz obsahuje štyri zariadenia na zápästie. a uveďte preferovanú manžetu na ramene. Keď budeme najbližšie testovať tlakomery, pridáme ďalšie schválené prístroje určené na meranie na vašom zápästí.
Mnoho monitorov krvného tlaku vám umožňuje vidieť vašu srdcovú frekvenciu pri meraní krvného tlaku. Niektoré tlakomery, ako napríklad Microlife Watch BP Home, ponúkajú aj upozornenia na nepravidelný srdcový tep.
Niektoré z modelov Omron, ktoré sme testovali, sú vybavené monitormi krvného tlaku. Tieto indikátory poskytnú spätnú väzbu o nízkom, normálnom a vysokom krvnom tlaku. Zatiaľ čo niektorým testerom sa táto funkcia páčila, iní si mysleli, že môže pacientom spôsobiť zbytočnú úzkosť a mali by ju interpretovať zdravotnícki pracovníci.
Mnoho monitorov krvného tlaku sa tiež synchronizuje so súvisiacimi aplikáciami, aby poskytovali širší rozsah údajov. Len niekoľkými ťuknutiami na aplikáciu odošle inteligentný monitor krvného tlaku výsledky vášmu lekárovi. Inteligentné monitory môžu tiež poskytnúť viac údajov o vašich meraniach vrátane podrobnejších trendov vrátane priemerov v priebehu času. Niektoré inteligentné monitory poskytujú aj spätnú väzbu EKG a srdcového zvuku.
Môžete tiež naraziť na aplikácie, ktoré tvrdia, že vám merajú krvný tlak samy; Sudeep Singh, MD, Apprize Medical, hovorí: „Aplikácie pre smartfóny, ktoré tvrdia, že merajú krvný tlak, sú nepresné a nemali by sa používať.“
Okrem našich najlepších tipov sme testovali aj nasledujúce monitory krvného tlaku, ale tie nakoniec zaostali v takých funkciách, ako je jednoduchosť použitia, zobrazovanie údajov a prispôsobenie.
Tlakomery sa považujú za presné a mnohí lekári ich odporúčajú svojim pacientom na domáce sledovanie. Dr. Mysore navrhuje nasledujúce základné pravidlo: „Ak je systolický údaj v rozmedzí desiatich bodov od údaja v kancelárii, váš prístroj sa považuje za presný.“
Mnohí lekári, s ktorými sme hovorili, tiež odporúčajú, aby pacienti používali webovú stránku validatebp.org, ktorá obsahuje zoznam všetkých zariadení, ktoré spĺňajú kritériá zoznamu validovaných zariadení (VDL) Americkej lekárskej asociácie; všetky zariadenia, ktoré tu odporúčame, spĺňajú požiadavky.
Čas odoslania: 24. marca 2023